Eine gesunde, ausgewogene Ernährung trägt maßgeblich zu einer gesunden Körperfitness und zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Neben der sportlichen Aktivität, hilft eine bewusste Ernährung, Krankheiten wie Über- und Untergewicht, Depressionen, Herz- Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes etc. vorzubeugen.
 

Zu einer optimalen Ernährung gehören die Energie liefernde Grundbausteine: Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette. Diese sind  der Treibstoff des Körpers. Ohne Nährstoffe würde unser Körper nicht leistungsfähig sein.

 

Wer kennt diese Problematik nicht auch, unzählige Diäten ausprobiert, gehungert und verzichtet, ohne den gewünschten Erfolg. Tipps und Tricks kann man heutzutage immer wieder  finden, die uns meist nicht überraschen.
 

Wir zeigen dir, wie du zu deiner persönlichen Traumfigur kommst und diese  dauerhaft halten kannst.  Ganz klar zu favorisieren ist eine Ernährungsumstellung. „Du bist was Du isst“.  Nach diesem Motto möchten wir  dein Bewusstsein schärfen, damit du langfristig ohne Verzicht Erfolg hast.

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Ihr persönlicher Ernährungsplan,  ist unsere AUFGABE ...
 

DU  willst keinen  08  15 Ernährungsplan wie es ihn überall gibt, sondern, einen Ernährungsplan der auf  DEINE persönlichen Ziele abgestimmt ist. In einer ONE TO ONE  Beratung zeigen wir dir, wie einfach du alles in deinen Alltag ohne Probleme integrieren  kannst.
 

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